Vorübergehender Mundgeruch, z. B. nach dem Essen von Zwiebeln oder Knoblauch, ist ganz normal. Viele Menschen leiden aber regelmässig und über längere Zeit an Mundgeruch (Halitosis). Was können Sie dagegen tun?
Vorübergehender Mundgeruch
Nicht nur die Klassiker Zwiebeln und Knoblauch können vorübergehenden Mundgeruch auslösen, auch Alkohol und Nikotin gehören dazu. Reinigen Sie Ihre Zähne oder spülen Sie Ihren Mund mit einer Mundspülung, nachdem Sie diese Genussmittel konsumiert haben.
Mundgeruch am Morgen ist ebenfalls ganz natürlich auf Grund eines ausgetrockenen Mundes. Dieser entsteht oft im Alter, durch Medikamente, Stress oder übermässigen Alkoholkonsum. Trinken Sie deshalb am Morgen ein Glas Wasser und achten Sie auf eine gute Mundhygiene.
Anhaltender Mundgeruch
Oft sind Bakterien auf der Zunge bzw. in der Mundhöhle die Ursache für anhaltenden Mundgeruch. Einfache Behandlungen sind:
- Eine sorgfältige Mundhygiene, also regelmässiges Putzen der Zähne und Zahnzwischenräume.
- Mundspülungen mit Chlorhexidin oder speziellen Wirkstoffkombinationen.
- Mechanisches Reinigen der Zunge mit der Zahnbürste oder speziellen Zungenschabern.
Weitere Ursachen von Mundgeruch
Mundgeruch kann auch auftreten, wenn Zahnfleisch- oder Zahnbettentzündungen vorliegen. Diese sollten sie sofort behandeln lassen. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Zahnarzt / Ihre Zahnärztin oder Ihre Dentalhygienikerin / Ihren Dentalhygieniker.
Langfristiger Mundgeruch kann ein Symptom einer Erkrankung sein, z. B. bei Verdauungsbeschwerden, einer Rachenentzündung oder Diabetes. Sind Sie unsicher, melden Sie sich bei Ihrem Arzt / Ihrer Ärztin.
Auch Diäten oder Fasten kann Mundgeruch verursachen, ebenso wie Medikamente, Veränderungen im Hormonhaushalt (z. B. in den Wechseljahren) oder Nahrungsmittelallergien.
Fragen Sie Ihren Zahnarzt / Ihre Zahnärztin oder Ihre Dentalhygienikerin / Ihren Dentalhygieniker, wenn Sie unter anhaltendem Mundgeruch leiden.